当身体发出这些信号证明你卵巢早衰了！如何预防卵巢早衰

当卵巢早衰盯上年轻人，姑娘们就开始迫不及待想要知道：我卵巢早衰了吗？对此，不妨对照艾贝贝高龄备孕中心小编整理的临床上的卵巢早衰诊断标准来简单自测一下：

看到这里，有妹纸就要说了：这么多的专业名词，看得云里雾里，能不能讲点大白话？

为了让各位更简单、快速地了解卵巢早衰，接下来就列举常见的卵巢早衰发出的身体信号：

用一个简单的比喻来形容卵巢早衰，就是“年轻女孩的更年期”。

自测完了后，有姑娘就表示：症状全中，咋办？内心的焦虑、恐慌就不受控制了。

实际上，卵巢早衰虽然危害大，但是我们也无需谈“衰”色变。只要我们学会正确对待卵巢早衰，寻求专业医生的帮助，是能够在一定程度上对症治疗的。

造成卵巢早衰的因素有很多，比如遗传性因素，基因突变，做过放疗或化疗，卵巢手术，吸烟嗜酒，经常熬夜，患子宫内膜异位症、盆腔炎以及自身免疫性疾病等。

但无论是何种因素引起，卵巢早衰在临床上的表现是：卵巢内的卵细胞储备减少，导致卵巢缩小；卵泡数减少伴卵细胞质量降低，导致功能衰退。对此，九圣源艾贝贝高龄备孕中心对卵巢早衰患者采取剩余卵泡复苏策略，即通过内分泌激素治疗，来改善患者的卵巢功能，促进卵泡发育。具体的作用机制如下：

此外，为获得更为良好的治疗效果，艾贝贝高龄备孕中心还在中辩证论治的基础上，配合心理疏导治疗该病，通过综合调理肾、肝、脾、心及冲任各器官脏腑功能，有效改善患者卵巢功能和临床症状，提高其生活质量，减轻其心理压力，充分显示了中医治疗卵巢早衰的独特优势。 >>>更多详情请点击艾贝贝高龄备孕中心

虽然我们能够对卵巢早衰进行干预治疗，但是姑娘们还是要清醒地知道：卵巢早衰是不可逆的！因此，对于卵巢早衰，“预防为主，治疗为辅”才是我们保护卵巢的正确姿势。那么，如何正确保养卵巢，预防卵巢早衰呢？

调节饮食，远离烟酒

科学健康的饮食，能为卵巢提供丰富的营养物质，使卵巢充满活力。如果饮食不当，则易形成代谢物质沉积，会影响卵巢分泌功能。所以，通过调节饮食来保护卵巢，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、B2及矿物质如铁、钙的补充。

烟草中的多环芳烃对女性卵巢滤泡可能有毒害作用，酒精也可能引起卵巢组织改变，影响卵巢功能。远离烟酒可有效减少对卵巢的伤害。

充足睡眠，改善心情

熬夜会影响雌激素的合成与分泌，进而影响卵巢功能。有研究发现，熬夜时间越长、越频繁，出现早绝经的几率越大。

长期压力过大、焦虑、忧郁等不良情绪会影响下丘脑和垂体的功能，阻碍激素分泌，抑制卵巢排卵，从而容易损害卵巢健康。

所以，充足的睡眠和良好的心情也是保养卵巢的一大“法宝”。

适量运动，远离肥胖

适量运动不仅能让女性增强体质、焕发活力，还能按摩卵巢，起到调养卵巢的作用，如散步、慢跑、跳绳、游泳、瑜伽等。但要避免过度运动，以免造成“过犹不及”的后果。

研究表明，肥胖者体内的雌激素水平过高，会导致抑制促线性激素的分泌，影响卵泡的发育，从而影响排卵，使月经出现紊乱，最终引起卵巢早衰，甚至其他卵巢疾病。因此，保持合理的体重指数（BMI），可以降低卵巢早衰发生的几率。

和谐性生活，防治妇科病

规律、和谐的性生活能改善卵巢的血液循环，增强卵巢的生理功能、保持月经正常、推迟更年期，改善卵巢。但要避免不当性生活对身体造成伤害。

输卵管炎、输卵管脓肿、卵巢脓肿等妇科疾病会破坏卵巢组织，导致卵巢早衰，因此保护卵巢功能还要积极防治妇科疾病，不让卵巢受连累。

作为女人的生命之源，卵巢肩负着排卵、周期性的分泌雌孕激素，协调身体各器官组织正常运转的重任。所以，了解卵巢、保护卵巢，是每一个女性的人生必修课。So，姑娘们，你还等什么？赶紧行动起来吧！