警惕！别让雌激素优势拖了备孕的后腿！

　　在备孕的过程中，你是否曾有过这样的困扰：

　　阴道干涩，对同房提不起兴趣？

　　试管降调期间，失眠潮热心情烦躁？

　　内异症、内膜息肉、内膜过厚？

　　或者子宫肌瘤、乳腺增生？

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　　那么很可能，你体内的雌激素过高，即雌激素优势的问题。可能有人就要问了：什么是雌激素优势？如果雌激素优势该怎么办呢？今天艾贝贝高龄备孕中心小编就来跟大家聊一聊雌激素优势的那点事儿。

　　什么是雌激素优势？

　　在激素六项中，雌孕雄是性激素，FSH和LH是生殖激素。在生殖激素的命令下，和雌孕雄配合一起完成卵子的生长、成熟及着床等一些列的生育活动。

　　雌孕雄激素之间的协作相互促进又相互拮抗。只有保持三者的平衡，我们的生育大计才能顺利完成。

　　而雌激素优势的发生，有下面两种情况：

　　①身体分泌过多、或外部摄入过多、或自身无法充分代谢，导致的体内雌激素水平过高。比如试管中的姐妹或者肥胖的小姐姐都是高危人群。

　　②雌激素正常，但孕、雄激素分泌不足，导致雌激素比例偏高，从而呈现雌激素优势。比如黄体功能不全或者卵巢功能下降的小姐姐。

　　总结来说：雌激素优势就是雌激素的表达过于旺盛，从而造成性激素水平失衡。

　　特别是试管中的小姐姐，由于促排用药让多卵泡同时发育，身体的雌激素水平会大幅度提高，很容易引起雌激素优势的情况。

　　一旦发生雌激素优势，对我们备孕会产生很多的不良影响。

　　雌激素优势对备孕的影响

　　1、影响正常月经周期

　　雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使内膜增厚。

　　如果月经来潮前，雌激素依旧表达旺盛，就会影响内膜的剥落，影响正常月经周期，而易孕体质的基础就是要有一个规律正常的月经周期。

　　2、影响卵泡生长

　　前文我们说过，雌激素和FSH相互配合，促进卵子的生长。

　　如果发生雌激素优势，脑垂体就会误认为卵子生长的很好，减少FSH的分泌，而提前分泌LH，造成卵泡生长异常，影响卵子质量。

　　3、影响宫腔内膜

　　雌激素会促进内膜生长变厚，这是我们最为熟知的作用。

　　但是当雌激素表达过于旺盛，甚至还伴随着孕激素缺乏，会引起内膜病变，比如：内膜异位症、内膜息肉，甚至子宫内膜癌等。

　　同时雌孕激素的失衡，会让内膜转化不充分，从而影响内膜的容受性。

　　4、影响胚胎着床

　　胚胎的着床也离不开雌孕激素的配合。

　　雌激素促进内膜的生长变厚，孕激素诱导内膜分泌变得松软。但一旦发生雌激素优势，会造成胚胎和内膜不同步发育，影响胚胎着床。

　　同时雌激素相对较高时，还会导致凝血异常血栓形成，甚至免疫失调，而影响胚胎着床后的继续发育。

　　除了以上这些影响，子宫肌瘤、乳腺病变等大多也是由于雌激素优势导致的。

　　因此维持平衡的性激素状态，可以说是关乎着备孕成败！

　　雌激素优势该怎么办？

　　1、饮食调理

　　在饮食方面以清淡容易消化为主，控制盐摄入，每天的食盐量不能超过6克。避免吃高胆固醇食物如奶油、牛油、猪油和动物内脏、蛋黄等。少吃激素类的食物如油炸食物烧烤和鸡肉，多吃绿叶蔬菜，水果以及五谷杂粮。

　　2、针灸调节

　　雌性激素过高时，通过针刺能改善下丘-脑垂体-卵巢轴功能，让雌性激素浓度降到正常水平。建议选择正规医院做针灸，以调节雌激素水平。

　　3、缓解压力

　　压力是造成雌激素失衡的最为主要的原因之一，女性如果长期处于一种紧张和压力状态下的话，排卵功能就会因为而受到一定的影响，雌激素的分泌也会受到一定的影响。

　　所以，无论是试管婴儿治疗过程中，或是自然备孕过程当中，都请牢记务必要让自己保持积极情绪，学会释放压力，避免让身体过度劳累，也不能过于激动，保持精神愉悦，可通过冥想的方式来舒缓压力。

　　4、适当运动

　　雌激素高的女性要保持适度运动来平衡体内激素水平，可通过打太极拳做扩胸运动或深呼吸的方式来改善雌激素过高的问题。另外，也可以在医生指导下合理使用药物。

　　以上就是雌激素优势产生的原因及缓解的方式了，希望对大家有所参考和帮助。总之，女性想要提高备孕效率，保持一个恰到好处的雌激素水平是非常重要的！那你现在是否了解雌激素优势呢？