久备不孕就一定是不孕症吗？教你5个方法在家自测

　　怀孕是一个环环相扣的过程，只要有一个条件不具备，就能阻碍受孕，导致不孕症的发生。所以对于有生育打算的女性朋友来说，一定要及早发现自身的问题以便及早治疗。那么久备不孕就一定是不孕症吗？下面艾贝贝高龄备孕中心小编就教大家5个方法来自测不孕。

　　1、看夫妻性生活是否正常

　　有正常性生活，未避孕1年未妊娠者，称为不孕症。如果夫妻经常处于分居状态，这个时间可适当延长至两年。如果夫妻年龄超过 35 岁，有正常性生活，没有采取避孕措施，半年没怀孕就可能是不孕症了。

　　这里所说的正常性生活，一般指每周 2～3 次性生活。关于避孕措施，指的是正确使用安全套，或按规范服用避孕药等，不包括那些不靠谱的避孕方法，比如安全期避孕、体外射精等。如果用了那些不靠谱的方法避孕，竟然一直都没怀上，则要警惕不孕。

　　2、观察自己的月经是否异常

　　正常月经周期是25-35天，经期3-7天。一般来说，如果月经正常，说明内分泌功能正常，有正常排卵，这就具备了怀孕的基本条件。

　　但如果月经不规律，月经量过多或过少，甚至不来月经了，都预示着排卵异常而导致不孕。

　　还需要注意的是有没有痛经，有没有随着时间的推移有进一步加重的趋势，如果有这种趋势则需警惕是否存在子宫内膜异位症，而子宫内膜异位症可能会导致不孕。

　　3、从年龄上评估

　　一般情况下，随着年龄的增长，女性的生育力是逐渐降低的，可以说，年龄是影响生育的独立因素。

　　因此，对于大于35岁的患者，就要抓紧时间孕育宝宝了。对于40岁以上的女性，即使做试管婴儿，其成功率也会降低很多。

　　4、关注自己的体重变化

　　体重是衡量一个人健康状况的重要标志，过重和过轻都不利于健康。长期太胖或太瘦的人，可能会存在内分泌功能异常，影响卵巢排卵，导致不孕。

　　如何判断自己体重是否正常，可根据体重指数【体重指数 （BMI）= 体重 （kg）/身高 （m） 的平方】判断，正常体重指数 = 18～25 之间。

　　如果太瘦、太胖的人久备不孕，应该进行内分泌检查，以排除疾病的可能。

　　5、病史也很重要

　　要判断不孕，了解以前得过什么疾病很重要。

　　盆腔和腹腔的感染及手术经历非常容易引起不孕，比如盆腔脓肿、阑尾炎、腹腔结核、盆腔炎、肠梗阻、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、剖宫产、人工流产等，都可影响到输卵管的正常功能导致不孕。

　　另外内分泌疾病和自身免疫性疾病都可能与不孕有关，比如甲状腺疾病、糖尿病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等。

　　以上就是关于不孕症的5个常见自测方法了，如果发现有符合其中的一项或多项，不管现在有没有不孕的困扰，都应该提前寻找医生，进行一次孕前检查。如果确实存在不孕的情况，千万不要讳疾忌医，赶紧去专科不孕不育医院看医生吧，切勿自我盲目调理！