多囊卵巢女性在做试管婴儿前要怎样调理身体？

　　卵巢对于女性生育的重要性不言而喻，而患有多囊卵巢综合征的女性受孕几率要比正常女性小得多，如果多囊卵巢女性想要早点怀孕，一般会实行试管婴儿技术来助孕。那么，多囊卵巢女性在做试管婴儿前要怎样调理身体呢？今天艾贝贝高龄备孕中心小编就为大家分享一些身体调理方法。

　　多囊卵巢女性在做试管婴儿前要怎样调理身体？

　　1、饮食调理

　　实际上，多囊并不是胖妹妹的专属，瘦子也是有可能出现多囊卵巢综合征的。

　　胖多囊和瘦多囊相比，两者均存在胰岛素抵抗及高胰岛素血症，也均存在明显的促性腺激素水平升高，雄激素生成过量等情况。那么胖多囊和瘦多囊该怎么调理？

　　一般来说，不管是胖多囊还是瘦多囊，建议在饮食上做到“三避免”。

　　避免血糖生成指数高的食物：我们要知道，血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化。总的来说，虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感，但是但是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。例如：大米，土豆泥，松饼和蛋糕。

　　避免乳制品：牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高，牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾丸酮的通路，睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升，如果PCOS患者的睾丸酮水平已经有所上升，乳制品会使情况更加糟糕。

　　避免酱油制品：一提到控制饮食，首先想到的一定会有酱油。酱油和推迟排卵有密切的联系，虽然没有特别多的研究表明酱油和多囊卵巢患者的关系，但是并不建议多囊卵巢患者食用酱油制品，特别是想要怀孕的女性。

　　2、运动调理

　　对多囊女性来说，减肥是很有必要的。“控制饮食+有氧运动”是多囊患者减肥最行之有效的方式。减少油脂、碳水化合物的摄入，少吃甜食及太甜的水果。

　　推荐大家长期有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、羽毛球等，一般建议每周锻炼3次以上，每次30-60分钟。保持开朗心情，双管齐下才能更好的体现治疗效果。

　　3、药物调理

　　除了调节饮食、适当运动，还需借助药物来调理激素水平以及月经周期。

　　研究显示83%的多囊患者缺乏维生素D，补充维生素D对于不孕的PCOS女性与单用二甲双胍相比，在减轻体重、卵泡发育成熟、月经周期规律和高雄激素血症方面发挥正面效应。动物研究也发现维生素D3影像卵泡的发育与成熟。

　　肌醇属于复合维生素B，在胰岛素受体后调节中发挥作用。有报道称，肌醇可以改善多囊患者胰岛素敏感性和排卵功能，除此之外对于提高卵子质量和预防妊娠期作用也有效果。

　　由于每个人的身体情况、体质不一样，以上这些药物不可盲目使用，需在医生的指导下用药，否则会对身体造成不良影响。

　　以上就是关于“多囊卵巢女性在做试管婴儿前要怎样调理身体”的讲解，虽然多囊卵巢综合征对女性健康的影响不可轻视，但是也不要过于害怕，只要积极健康的生活方式、控制体重及尽早防治，再加上合适的促排方案，最后的取卵结果是很乐观的。