守住身体的四道防线，从此癌症防控不迷路！

大家好，我是菩提子！今天要跟大家分享的主题是：癌症预防调理新思路——身体内部的四道抗癌防线！

据世界卫生组织（WHO）2020年全球最新癌症负担数据显示：2020年全球新发癌症病例1929万例，其中中国新发癌症457万人，占全球23.7%。而这可能与文化、饮食模式、摄入食物营养素低及食品污染相关。

一个人是否会得癌症，主要由其所受内外因素影响的程度以及自己身体内部抗肿瘤机制的强弱而定。由全球抗癌专家总结出的大量文献资料表明：导致肿瘤发生的原因主要分为可改变因素和不可改变因素。在可改变的因素中，第一条就是化学物质。现如今，人工合成的化学物质多达上百万种，部分化学物质通过食物链进入到我们的体内，部分化学物质通过环境污染对人体造成影响。

这些化学物质尽管种类繁多，甚至让人防不胜防，但这些物质无论是从呼吸道还是消化道进入体内，刺激基因发生层面，是需要一个过程的。因此，专家将环境中这些致癌化学物质分为两类：一类叫直接致癌物，另一类叫间接致癌物。

所谓直接致癌物，是指通过饮食摄入至体内，对身体产生刺激，直接导致癌症的发生，如黄曲霉毒素。但我们的机体对这类化学致癌物有一套完整的防护体系，即肠道黏膜仿佛体系，包括肠道的黏膜组织、黏膜细菌的微生物以及黏膜当中能分泌的多种降解酶类，可以阻挡并减少此类化学致癌物。当我们的肠道黏膜屏障减弱，这些化学致癌物就会趁机进入到血液，进而对我们的身体产生影响，发生肿瘤。

所以，从预防的角度来讲，最好的办法就是让我们的身体变得更强壮，具体来说，就是要保证消化道黏膜屏障功能高度完整，具有强大的屏障作用。如通过肠道分泌的谷胱甘肽过氧化物酶，可对进入肠道的有毒化学物质进行分解，减少其毒性，并帮助排出体外；又如肠道有一种微生物，其产生的代谢产物，可对一些致癌物进行直接降解，并帮助排出体外。

所谓间接致癌物，是指没有直接致癌作用的化学物质。间接致癌物要在肠道中或者身体内，进行一次转化，才能转化成直接致癌物，如人们常说的亚硝酸盐、腌制的咸菜以及使用化肥的植物（在光合作用利用这个肥料过程当中，也会把一部分转化成亚硝酸盐）等。亚硝酸盐本身不致癌，只有在肠道转化时才会诱发肺癌以及产生肠道肿瘤相关的有害物质。

致癌物防不胜防？守住身体内部的四道防线！

面对环境中数不胜数的直接致癌物和间接致癌物，我们是否就束手无措呢？当然不是！在我们的身体内部存在着四道抗癌防线，可帮助我们抵御癌症、远离癌症！

肠道，是我们的第一道屏障。我们可以通过适当的营养，来完善这道屏障，以提高我们的抗病毒能力。如我们的食物当中有一部分亚硝酸盐物质，我们可以通过摄入足够多的含维生素C食物，来阻断亚硝酸盐转化为直接致癌物。

众所周知，肝脏是重要的解毒器官。进入身体的毒素，包括我们身体内部的代谢毒素或者激素等，90%是由肝脏分解并排出体外。肝脏的解毒物质有很多，如谷胱甘肽、葡萄糖醛酸（在肝脏中可与多种有害物质结合，发挥解毒作用），这些物质是肝脏解毒的“利器”。

当我们的饮食结构不合理，导致某些营养素的缺乏，如维生素C（维生素C抗癌的主因是维生素C能促进抗癌因子），或者是摄入的食物抗氧物质太毒，导致身体内部消耗过大，久而久之就会弱化身体内部屏障的自我保障功能，这却是我们身体内部抗癌变、抗化学致癌的一个基本条件。

癌症的发生与生物因素有关，一些细菌、病毒通过各种途径侵入到我们的体内，若我们身体缺少清除细菌、病毒的能力，也会导致癌症的发生。有些病毒的长期存在，其炎症反应会持续刺激，从而诱发癌变。如乳头瘤状病毒，是导致宫颈癌的主要原因；白血病病毒，会导致白血病的发生；乙肝病毒，可能会诱发肝脏癌变等。

针对这些病毒、治病微生物、以及自身携带的寄居在我们体内的微生物菌菌群结构失衡、有害菌/中性菌过度繁殖等，正常人体内是有一套完整的抗病毒机制（免疫清除机制）的。当免疫清除机制被弱化，就会发生基因在长期慢性炎症刺激下的高度氧化、应激等问题。

那么，如何提高自身清除病毒、清除致病微生物感染的能力呢？这可通过提升免疫力来解决。我们没有办法不让工厂生产，我们也没有办法不让汽车排尾气，更无法阻挡农民使用去化肥，所以唯一的办法就是来强化我们自己的免疫力，所谓正气内存，邪不可干。正气是什么？就是我们身体抵抗外邪、自我维护、自我稳定、自我清除的能力，用现代医学的话来说就是免疫力！

在肿瘤发生的过程中，情绪是一个重要的因素。保持良好的情绪、积极向上的心态，这对我们的健康来说，是非常重要的。

从西医科学来说，人的情绪会对其免疫力、自愈力有着重要的影响，如恐慌、焦虑、悲伤、愤怒、怨恨、烦恼等，都是会产生极大的心理压力的，而压力又会刺激到交感神经，使身体分泌肾上腺皮质素，诱发身体内发炎物质浓度的上升，从而导致肿、涨、痛，会直逼、碾压和摧毁人体免疫系统功能。

中医也有类似的情志学理论。情绪的重要性，这里有一个民间传说的故事，跟大家分享。话说孙思邈作为唐代的医学大家，医术可以说是登峰造极，被称为药王，也被当地人称为神仙。但是，他对有些特殊病患及疾病，也往往还是力不从心，他很困苦，经常思索这个问题：如何能把别人的病更好地治疗？更快的减少患者的痛？有一句古话叫日有所思夜有所梦，某一天他就梦见了孔子，并向孔圣人请教这个问题。孙思邈说：我的医术已经这么高了，但还有那么多病人无法治好，我要跟先生请教该怎么办？孔子就和他讲：【智者乐，仁者寿，为人不仁者，纵使有金浆玉液也难以长寿】！虽无法辩知这个故事的真假，但至少给我们提供了一个思路，即人的长寿一定要保持一种仁义的状态，当具备了仁者之心，我们的心态就会发生变化，我们的情绪也会发生变化，所以，这是让人长寿、不得病或少得病的一种方法。

总的来说，任何外来的致病因素，只是提供一些最基本的条件，而所有疾病发生都是自身生化特征以及环境因素相互作用的结果，所以，对抗疾病关键还是看我们自己。国家卫生部健康专家洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是医生，不是药，而是人们自己。

上天给予我们多重抗癌机制，如免疫功能、肠道的屏障功能、肝脏的解毒功能以及身体内部的自我清零功能等，来守护者我们的身体健康。所以，只要我们常存仁者之心，并通过合适的运动、饮食习惯以及规律的作息，就能常养浩然之气，内存正气，邪不可干，癌症就可以预防，也可以渐渐消除及恢复健康。

关于癌症预防调理新思路之身体内部的四道抗癌防线就介绍到这里，希望能帮助大家拥有更健康、更幸福的家庭~最后，我们仍然要感谢九圣源中医研究院于泓坤教授给予的理论指导！

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