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艾贝贝中医大咖有话说|女人要想保养好卵巢,得先补肾

发表时间:2021-02-22 16:43作者:艾贝贝高龄备孕中心来源:ibabybeiyun.com

卵巢是女性非常重要的生殖内分泌器官,与女性的经、孕、胎、产、养、衰老等息息相关。当月经不调、性生活障碍、不孕、长斑、发胖等问题接踵而来,女性朋友(尤其是30岁以上的女性)一定要警惕,这很有可能是卵巢出现问题的“信号”,要及时保养卵巢,延缓卵巢衰老。那么女性该怎样进行卵巢保养才行之有效呢?让我们来看看艾贝贝高龄备孕中心的中医大咖——于泓坤教授是怎么建议的吧!


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“肾主生殖”:养卵巢,先补肾
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中医理论认为肾为先天之本,藏精,主生殖。《素问·六节藏象论》曰: “肾者主蛰,封藏之本,精之处也。”不过,中医的“肾”不等同于西医的“肾”。中医的“肾”具有藏精、主生长发育和生殖、主水液、主纳气、主气化、生髓主骨充脑化血、主二便、开窍于耳等功能,涉及现代医学泌尿、生殖、内分泌、中枢神经、骨骼及血液系统等方面。因此,中医的肾不是一个单纯的实质脏器,而是一个功能单位——肾系统。


《素问·上古天真论》说:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”也就是说,女性月经生理及生殖功能变化,与肾气由产生、渐盛、充盛、渐衰到衰竭的自然过程有一致规律:


女人要想保养好卵巢1.jpg


  • 行经期:也就是月经来的这几天,身体在发生一个很大的转变,肾阳达到极致后转向肾阴,这时卵巢的激素撤退,子宫内膜脱落,月经来潮。


  • 经后期:也就是月经干净后至排卵前,这个时期属于肾阴逐渐旺盛,是卵泡逐渐长大至成熟、子宫内膜逐渐增厚的过程。


  • 氤氲期:也就是排卵期,这个时期肾阴达到顶峰,阳开始产生,卵泡发育成熟并排卵,子宫内膜继续增厚,同房的话就很大可能会怀孕。


  • 经前期:就是排卵后至来月经前这一段时间,肾阳逐渐增长达到旺盛,此时如果体内形成受精卵,阳气的旺盛有助于内膜接受受精卵着床,便受孕,如果没有受精卵,那随着卵巢激素的衰退,月经再次来潮,进行下一个月经周期。


此外,多年来我们围绕“肾主生殖”进行实验研究与临床案例也表明,补肾中药可以健运黄体、养育子宫;能促进卵泡发育和排卵;能够促进精子发育;能够促进干细胞分化为生殖细胞;能够调节免疫功能等。


中医如何补肾气、养卵巢?


良好的卵巢功能,是建立在充实的肾精肾气之上的。那么如何才能补足肾之精气、调理卵巢功能呢?


  • 行经期:主要以通为主,这个时期可以应用活血化瘀的药物,比如说血府逐瘀颗粒来帮助身体顺利度过这个时期,以保证后期卵子和内膜能够好好发育,这个时期不应该乱补,以免影响正常的阴阳变化。


  • 经后期:这个时期是肾阴逐渐旺盛的阶段,肾阴的旺盛为卵泡发育和内膜的生长提供物质基础,所以这个阶段应该以滋阴为主,中药中有很多很好的滋阴药,这些药可以为卵子发育成熟和内膜发育提供营养物质。


  • 氤氲期:也就是排卵期,这个时期应该在补阴药中加入补阳的药物帮助卵泡顺利排出。


  • 经后期:主要以补肾阳为主,阳充足可以刺激内膜增厚,也可以促进内膜营养物质转化成更有利于受精卵发育的成分,一切皆为怀孕做准备。


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此外,除了中药调理,在日常饮食中添加一些补充肾气的食物,对改善卵巢功能也是很有效果的,比如黑米、黑豆、黑芝麻、核桃,枸杞子,韭菜等。无论是中药调理还是饮食改善,保护卵巢功能,预防永远大于治疗。


小编有话说

女人如花,岁月有痕。良好的保养方式固然可以起到一定的促进作用,但是卵巢功能的衰退本来就是一个自然规律,绝经年龄因人而异,生活环境、疾病和遗传因素交错影响。

既然衰老无法避免,那由内而外的年轻态岂不比单纯的形体年轻更有意义?有所为有所不为,做好可为之事,未尝不是珍惜生命的明智之举。

祝大家身体健康,早日好孕哦~

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