高龄女性怀孕不易，那么高龄产妇该如何规避风险呢

　　随着二胎政策的放开，越来越多的家庭选择再生一个孩子，这样大宝就不会孤身一人，有一个玩伴。然而女性过了35岁怀孕生产就属于高龄产妇了，存在的生育风险也比年轻时候多。那么高龄产妇该如何规避风险呢？今天艾贝贝高龄备孕中心小编就和大家聊一聊高龄准妈如何保护自己和胎儿的话题！

　　高龄孕妈会面临哪些风险？

　　1、从孕妈妈的角度来看

　　当女人年龄较大时，卵子的数量和质量都会慢慢下降，从而导致精卵结合性受精能力下降 。

　　高龄女性怀孕也会比适龄女性孕后遭遇更多风险。例如，高龄产妇怀孕初期流产率较高，在35岁以上的高龄产妇流产率在25%以上，在40岁以上的高龄产妇流产率在35%以上。

　　另外孕期分娩的风险也是不容忽视的，例如胎盘前倾、高血压、糖尿病等，都很可能导致 增加孕期分娩的风险和难度系数。

　　对于有过剖腹产经历的高龄产妇来说，再次生育时，还需要提防独宫胎孕，胎盘前置，子宫破裂等风险。

　　2、从胎儿的角度来看

　　若为年轻的孕妈妈，则怀畸形胎儿的机率为1/800，若为高龄孕妈（35岁以上），则怀畸形胎儿的机率为1/200，若为超高龄孕妈（45岁以上），则怀畸形胎儿的机率为1/60。

　　另外胎儿还很容易产生卵细胞染色体不分离或染色体畸变，出现流产，胎死腹中，智力障碍或胎儿畸形等。

　　并且高龄受孕，卵细胞受到空气污染的可能性越大，胎儿畸形的可能性也越大。

　　一些科学研究表明：随着年龄的增长，怀唐氏综合症儿的概率会增大，其风险也随之增大。

　　综上可知，高龄产妇所面临的风险仍然很大，但是每个母亲都是狠不下心抛下自己的孩子，即便是高龄女性在得知怀孕的时候，还是会想留下自己的宝贝。所以建议想做高龄妈妈的女性一定要提前准备。

　　高龄产妇该如何规避风险？

　　1、坚持服用叶酸

　　叶酸具有预防贫血、胎儿神经管缺陷等功效，备孕前3个月开始每天服用，以便为胎儿及自身打下良好的基础。

       如果体内叶酸不足，怀孕后就很容易患上巨幼红细胞贫血，使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，胎儿神经系统发育异常的几率也会随之增加。

　　2、重视产检及医生建议

　　高龄产妇的产检项目和非高龄产妇绝大多数是相同的，但是为了最大程度上避免胎儿出现染色体方面的病变，也会增加一些专项检查。

　　高龄孕妈在产检时通常不做抽血的唐氏筛查。而是建议孕早期（孕 11 周～13 周 + 6 天）做 NT 检查。

　　条件允许时孕中期先做无创 DNA 筛查，根据结果决定是否进一步做羊水穿刺或脐血穿刺。

　　3、饮食注意营养均衡

　　日常饮食做到营养均衡，多样化，不要挑食或偏食。

　　每天摄入优质蛋白，比如奶制品、豆制品、鱼虾、禽类等，每周可以吃 1～2 次海鱼，增加不饱和脂肪酸的摄入。

　　整个孕期要注意补铁，红肉、动物肝脏中的铁更容易被身体吸收利用。

　　烹饪方式上以蒸煮为主，注意少油、少盐、低脂。

　　注意控制体重，避免超重。

　　4、适当运动

　　高龄产妇一般情况良好时，建议做运动，对控制血压血糖、体重，提高身体素质都有好处。

　　建议饭后休息 30 分钟后再运动，走路、瑜伽、游泳等都是不错的选择，运动时间没有特殊规定，量力而行。

　　以上就是小编为大家带来的高龄产妇该如何规避风险的相关内容了，如果女性朋友真的想要做一个高龄妈妈，一定要做好充足的准备才行。最后希望每位准妈都能顺利升级打怪，拥有自己可爱的小宝贝！