高龄女性在备孕期间要注意哪些问题？以下这五点要牢记！

　　说起高龄备孕，大家都是非常的紧张，因为与适龄女性比较，高龄女性无论是在备孕还是受孕的过程中，都会面临着各种顾虑与困难，成功几率也不高，所以需要注意的事项也更多。那么高龄女性在备孕期间要注意哪些问题？这里艾贝贝高龄备孕中心小编就给大家整理5个高龄备孕的建议，希望每一个高龄准妈妈们都看看，争取早日好孕！

　　一、做好准备再备孕

　　女性一旦>35岁，排卵开始不规律，排出的卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕的几率都开始下降。同时，身体各方面的功能都开始下降，如阴道弹性降低，子宫肌肉收缩力下降，并且容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，使流产、难产、产道裂伤及产后出血风险增大。

　　因此，高龄女性更应该重视孕前医疗检查，不要因为疏忽大意和盲目自信，让本来锦上添花的事情，弄成一家人的伤心事。

　　二、风险评估很重要

　　一胎如果是剖宫产的话，二胎生育会增加一个瘢痕妊娠的风险。研究表明，妊娠间隔<18个月者子宫破裂风险显著增高且与瘢痕子宫有关，故一般认为剖宫产术后的妇女应严格避孕2年，以降低再次妊娠子宫破裂的风险。

　　还有些女士因为之前可能做过流产，上过环，可能有输卵管不通畅的情况，一般不孕1年以上需要评估输卵管的通畅程度，或者高龄妇女尝试半年没有怀孕，需要行输卵管检查，从而避免宫外孕的发生。

　　三、保持规律性生活

　　把握好排卵期，保持规律的性生活(2～3次/周)有助于增加受孕机会。如果性生活不那么频繁，或者夫妻两地生活、一方经常出差建议适当掌握一些预测排卵的方法，例如测量基础体温、使用排卵试纸等等，对于提高受孕率会有帮助。

　　四、相应的营养素和微量元素补充要及时

　　孕妇缺少营养易导致水肿、便秘、血钙降低、抽搐、易疲倦、免疫力低下、血糖失常等；胎儿发育不良、瘦小、免疫力低下、早产、反应迟缓等。因孕期及哺乳期妇女有特殊的需求，需要注意补充的关键营养素有：

　　叶酸：孕期及哺乳期妇女需要的叶酸高达800微克，是平时的两倍，光靠食物补充是难以达标的。

　　钙：孕期及哺乳期妇女需要比平时多摄入200~400毫克的钙，除了维持母体的生理功能外，还用来满足胎儿骨骼和牙齿的发育。孕期所需的钙质靠食物补充是远远不够的。

　　锌：一旦机体缺锌，众多酶将不能发挥其生理作用，易造成生命新陈代谢障碍；会影响脑细胞的分裂与数量；对胎儿的视觉、性器官的发育也有影响。

　　铁：孕妇和乳母每日所需的铁要比平时多50%，以补充自身的消耗和分娩时失血造成的铁流失。

　　维生素C：孕期及哺乳期妇女所需的维生素C要比平时超出30%。妊娠期间胎儿必须从母体取得大量维生素C来维持骨骼、牙齿正常发育以及造血系统的正常功能。

　　以及促进肠胃蠕动，增加孕妇食欲，促进胎儿生长，并促进乳汁分泌的维生素B1；促进胎儿生长发育的维生素B2；能抑制孕妇妊娠呕吐的维生素B6；促进钙吸收的维生素D3；预防流产的维生素E；促进皮肤健康的烟酸。

　　五、理智备孕很重要

　　很多的夫妻会想，我一胎都生了还能生不出二胎？情况真的不一样啊，大于35岁女性需要了解自己的受孕几率明显低于年轻人群的事实。

　　对备孕1年没有成功怀孕的夫妻要做检查、分析、判断，即根据精液、卵巢、输卵管、子宫等项目的检查报告，结合夫妻2人的年龄、既往生育史、身体条件，整体评估来综合评定不育的因素并积极调养。

　　以上就是小编关于高龄女性在备孕期间要注意哪些问题的全部建议了，虽然在求子这条路上，35岁是女性的一个分水岭，孕育能力会随着女性年龄的增长而大幅度下降，但只要大龄女性给予足够的重视，注意该注意的方面，把握住孕育的时机，那么依然可以像年轻女性一样收获满意的妊娠结局。要加油哦！