来看看“卵巢保养”的那些坑，别再交智商税了！

　　俗话说：卵巢养好，女人不老！作为女性的最主要的生殖器官，卵巢承担着产生卵子和分泌激素的重要功能。可以说，女性可以生儿育女并且富有“女人味”，卵巢功不可没！

　　鉴于卵巢对女性的重要性，越来越多人开始寻求所谓的“卵巢保养”，来改善自己的卵巢功能，让自己变得更加年轻。但是，卵巢保养真的有用吗？今天，就随艾贝贝高龄备孕中心小编来填一填“卵巢保养”的那些坑吧！

　　01 精油按摩可以保养卵巢吗？

　　最常见的卵巢保养宣传就是精油按摩了，据说是将精油涂抹在下腹部，通过按摩师的按摩、推拿，这些精油就会渗透到卵巢，从而达到保养卵巢、调节内分泌的功效。

　　实际上，从医学上来看，卵巢位于盆腔深处，前有膀胱，后有直肠，在平躺时是摸不到的。因此一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入，最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。

　　另外，“卵巢保养”中所谓的精油大都是植物精油，属于化妆品，化妆品并不具备卵巢保养的功效。若精油中非法添加雌激素的话，被吸收到身体里面，还可能会引起激素不稳定，甚至引发疾病。

　　02 吃保健品可以保养卵巢吗？

　　至于各种声称能保养卵巢的「保健品」，能不能保健谁知道呢？毕竟目前的保健品市场还是有些混乱的。如果成分不明，是不是含有激素也说不清楚，那盲目服用是会增加肝肾负担的，还可能增加其他风险。总之，不太建议大家乱吃保健品，即便要吃，也建议大家在吃之前去咨询专业的医生。

　　03 女性该如何保养卵巢？

　　看到这里，你是不是要大失所望了？既然市面上的卵巢保养都不靠谱，那我们可以就对它不管不顾了？当然不是！想要真正对卵巢好，其实我们可以这么做：

　　首先，远离烟酒。抽烟、喝酒对卵子质量和生育的后代有影响，对卵巢功能也有影响。

　　第二，不要熬夜。长期熬夜会影响内分泌功能，导致激素分泌不平衡，卵巢功能会受影响。睡美容觉的说法是很有道理的。

　　第三，规律饮食。提醒女生们，一方面追求极致瘦，一方面狂点奶茶KFC……注意了，短时间内，过度减肥或者饮食无节制，容易导致内分泌紊乱，对卵巢功能的影响很大。

　　第四，避免久坐。长期久坐要每隔2小时起来活动下，有利于下肢血液循环，避免盆腔压力升高，不利于卵巢健康。

　　第五，定期体检。每年至少做一次妇科相关检查，提早发现卵巢的病变征兆。

　　总之，卵巢功能衰退就是一个自然规律，绝经年龄因人而异，一方面与家族遗传有一定关系，另一个方面卵巢也受到生活方式，生活环境和医源性事件的影响。所以面对“卵巢保养”的套路，希望大家能够理性一点，少交一些不必要的智商税。当然，也祝愿大家能够用科学的方法，保护好自己的卵巢，拥有健康与美丽。