宫寒女性备孕期间一定要吃这7大暖宫食物，好孕说来就来！发表时间：2020-12-28 14:34来源：ibabybeiyun.com 不知不觉冬至已过，岁末将近。冬至，又称“冬节”，是24节气中的十分重要的节气，一直以来都有“冬至大如年”的传统。而从中医的角度来说，“冬至一阳生”，则是改善体质的大好时机，因为冬至是阴气盛极而衰、阳气开始萌芽的时节，此时进补可起到扶正固本、萌育元气、增强抵抗力的功效。
宫寒危害大 温经暖宫不可少
对宫寒女性来说，不止要积极调理，更要抓住冬至这个好时机。那么宫寒女性备孕期间吃什么食物比较好呢？下面艾贝贝高龄备孕中心小编给大家推荐7大暖宫黄金食物，助力好孕气。 红枣是一种营养佳品，民间有“日啖三颗枣，一生不显老”的说法。红枣有补脾胃、养血美颜、驱寒暖体等功效，是女性朋友调补气血的好伴侣。
【性味归经】性温，味甘，归脾、心经。 龙眼烘干后即成中药中的桂圆肉，《神农本草经》记载桂圆肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，认为“久服，强魄聪明，轻身不老”。
【性味归经】性温，味甘，归心、脾经。 黑豆乃肾之谷，对女性而言，食用黑豆可以改善肾虚症状，缓解下腹部阴冷及白带异常等，还有助于缓解尿频、腰酸等症状。
【性味归经】性平，味甘，归脾、肾经。 韭菜又名起阳草，正如老话所说“韭菜补肾暖膝腰”，针对女性腰膝受凉、虚寒畏冷、肾阳不足的病症有很好的食疗功效。
【性味归经】性温，味辛，归肝、肾、胃经。 山药是药食两用的食材，最早记载于《山海经》和《神农本草》，被列为药之上品，有健脾补虚、提升身体阳气的功效。女性食用山药还有助于润泽皮肤。
【性味归经】性平，味甘，归肺、脾、肾经。 羊肉具有益气补虚、温中暖下的食疗功效，对女性常见的腹部冷痛、阳虚怕冷、腰膝酸软、气血两亏等症状都有一定的改善功效。
【性味归经】性温，味甘，归脾、肾经。 俗话说“牛肉补气，羊肉补形。”对此，中医的认识更明确：牛肉有补中益气、滋养脾胃、补虚壮健、强健筋骨的功效，同时，还有很好的暖胃作用，是寒冬时节的补益佳品。
【性味归经】性温，味甘，归脾、胃经。 【推荐用量】每天40-75克。 以上就是小编推荐的7大暖宫黄金食物，如果您也是一位正在备孕的宫寒女性，一定要重视自己的宫寒情况，积极采取措施来调理，备孕期间最好是多吃一些暖宫的食物，好孕说来说来哦！ |
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