35岁以上大龄女性备孕需要注意些什么？这5件事需引起重视

　　众所周知，女性的生育年龄以35岁为一个分水岭，随着年龄的增加，女性卵巢功能、男性精子质量都会有所减弱，备孕怀孕也会越辛苦一些。那么35岁以上大龄女性备孕需要注意些什么？今天艾贝贝高龄备孕小编就给大家讲讲大龄女性备孕需要注意的几件事吧！

　　35岁以上大龄女性备孕存在哪些问题？

　　加拿大妇产科学会指南指出：自然状态下女性的妊娠率随年龄的增加而降低，当达到46岁左右时，自然妊娠率基本趋于 0;与此同时，35～45岁的妊娠女性自然流产率可达40%，45岁以上为60%～65%。

　　卵巢内卵泡数目和质量随女性年龄升高而降低，子宫相关疾病如子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜病变的发生率随年龄增加而增加，都是降低妊娠率的重要原因。

　　35岁以上大龄女性备孕需要注意些什么？

　　01 治疗基础疾病

　　存在基础疾病，不代表不能怀孕，只是妊娠过程的风险会升高。

　　若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在专科医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。

　　若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，需要先治好，再考虑怀孕。

　　若有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题，需要用药干预的，不可自行停药，可以在医生指导下选择合适的怀孕时机，并指导备孕期间的合理用药。

　　02 进行生育力评估

　　到专科医院进行生育力评估，从年龄、病史、职业、居住环境等多个方面对夫妻生殖系统进行全面评估，以明确夫妻双方潜在的生殖系统疾病，看是否适合生育。

　　03 合理补充叶酸

　　大量证据表明：孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。

　　日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取，但叶酸，往往并不足够，所以建议备孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，每天0.4毫克(1片叶酸片)。

　　对于大多数备孕女性来讲，单纯叶酸片已经足够。如果偏食(或素食)，则可根据饮食结构选择复合型维生素，补足不够的部分。

　　04 改变不良生活习惯

　　女性备孕前改变不良的生活习惯，如果平时吸烟喝酒一定要戒掉，另外，生活作息要规律，不能熬夜，因为烟酒会造成胎儿畸形，影响女性正常受孕，生下不健康的孩子。

　　05 适当锻炼

　　适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。

　　孕前，将体重和身形控制在标准范围内，可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。

　　一般女性的最佳生育年龄是在20-35岁之间，在35岁之后怀孕就算是大龄备孕了，需要注意的问题格外多。以上就是35岁以上大龄女性备孕需要注意些什么的相关介绍了，希望对各位大龄姐妹备孕有所帮助。最后，真心的希望每一个备孕的宝妈都可以成功生育一个健康的小宝宝。