高龄产妇备孕前三个月需要注意什么？这五点很重要

　　女性如果生育年龄超过35岁，就会被认为是高龄产妇，这时的身体状况和恢复情况都大不如前，受孕的几率也会小很多，就算怀孕风险也是比较高的，因此如果想要怀孕，一定要引起注意。那么高龄产妇备孕前三个月需要注意什么？在此艾贝贝高龄备孕中心小编整理了高龄备孕前三个月的五点注意事项，希望每一个高龄准妈妈们都看看！

　　一、做好准备再备孕

　　怀孕对于女性身体是长达9个月的耐力考验，不打无准备之仗，是对胎儿和自身负责的体现，特别是对于高龄孕妇而言。

　　女性一旦>35岁，排卵开始不规律，排出的卵子质量下降，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕的几率都开始下降。同时，身体各方面的功能都开始下降，如阴道弹性降低，子宫肌肉收缩力下降，并且容易出现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，使流产、难产、产道裂伤及产后出血风险增大。

　　因此，高龄女性更应该重视孕前医疗检查，不要因为疏忽大意和盲目自信，让本来锦上添花的事情，弄成一家人的伤心事。

　　二、风险评估很重要

　　一胎如果是剖宫产的话，二胎生育会增加一个瘢痕妊娠的风险。研究表明，妊娠间隔<18个月者子宫破裂风险显著增高且与瘢痕子宫有关，故一般认为剖宫产术后的妇女应严格避孕2年，以降低再次妊娠子宫破裂的风险。

　　还有些女士因为之前可能做过流产，上过环，可能有输卵管不通畅的情况，一般不孕1年以上需要评估输卵管的通畅程度，或者高龄妇女尝试半年没有怀孕，需要行输卵管检查，从而避免宫外孕的发生。

　　三、这样做能增加受孕率

　　把握好排卵期，保持规律的性生活(2～3次/周)有助于增加受孕机会。如果性生活不那么频繁，或者夫妻两地生活、一方经常出差建议适当掌握一些预测排卵的方法，例如测量基础体温、使用排卵试纸等等，对于提高受孕率会有帮助。

　　四、相应的营养素和微量元素补充要及时

　　高龄孕妇如果缺少营养易导致水肿、便秘、血钙降低、抽搐、易疲倦、免疫力低下、血糖失常等；胎儿发育不良、瘦小、免疫力低下、早产、反应迟缓等。高龄产妇需要注意补充的关键营养素有以下几种：

　　叶酸：孕期及哺乳期妇女需要的叶酸高达800微克，是平时的两倍，光靠食物补充是难以达标的。

　　钙：孕期及哺乳期妇女需要比平时多摄入200~400毫克的钙，除了维持母体的生理功能外，还用来满足胎儿骨骼和牙齿的发育。孕期所需的钙质靠食物补充是远远不够的。

　　锌：一旦机体缺锌，众多酶将不能发挥其生理作用，易造成生命新陈代谢障碍；会影响脑细胞的分裂与数量；对胎儿的视觉、性器官的发育也有影响。

　　铁：孕妇和乳母每日所需的铁要比平时多50%，以补充自身的消耗和分娩时失血造成的铁流失。

　　维生素C：孕期及哺乳期妇女所需的维生素C要比平时超出30%。妊娠期间胎儿必须从母体取得大量维生素C来维持骨骼、牙齿正常发育以及造血系统的正常功能。

　　五、理智备孕很重要

　　对于备孕1年没有成功怀孕的高龄夫妻要做检查、分析、判断，即根据精液、卵巢、输卵管、子宫等项目的检查报告，结合夫妻2人的年龄、既往生育史、身体条件，整体评估来综合评定不育的因素并积极调养。

　　在做好高龄备孕准备的同时，一定要谨记上文中高龄备孕前三个月的五大注意事项，这样才能保障更容易怀上宝宝，同时也有助于日后生产可以母子平安。最后祝愿大家都能如愿迎接好孕！