高龄女性备孕如何提高受孕率？这里分享6个小妙招

　　随着结婚年龄的推迟，以及全面二胎政策的开放，越来越多的女性步入了高龄备孕的行列。而提到高龄备孕，大多人的印象是女性超过35岁，不仅受孕比较困难，而且怀孕生产的危险性也更高！那么，高龄女性备孕如何提高受孕率？下面就随艾贝贝高龄备孕中心小编一起来了解下吧！

　　高龄备孕难在哪里？

　　1、生育力下降

　　年龄是引起高龄妇女生育力下降的重要因素，主要因卵巢储备功能下降，卵母细胞的数量和非整倍体率（21-三体、18-三体）增加导致。

　　2、流产率增加

　　高龄女性妊娠能力下降的同时自然流产率升高，死胎发生率增加，活产率降低。

　　3、并发症增多

　　随着年龄增加，多脏器功能趋于衰老，罹患内科疾病的风险进行性增加，高血压、糖尿病、血栓性疾病等慢性疾病均可影响妊娠后母婴的安危。

　　高龄备孕需要注意哪些方面？

　　1、一旦打算要孩子尽早受孕

　　在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

　　2、重视孕前检查

　　高龄怀孕前，最好先做全面的身体检查，可以及早发现问题并做好处理。像高龄产妇最常见的高血压、糖尿病等，实际上都可在孕前先进行控制，而且建议在控制好之后再怀孕，减少妊娠期的风险。

　　3、积极治疗身体存在的疾病

　　35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，治愈好后再怀孕。

　　4、按时补充叶酸和维生素

　　叶酸可以有效防止胎儿的神经管缺陷，应该在孕前三个月和孕后三个月连续服用叶酸。男性也应该合理补充钙、锌、硒等能够改善精子质量及精子活力的元素。

　　5、合理饮食，健康作息

　　无论是否高龄，孕期都应该合理饮食，保证营养的摄入和均衡，保证充足的睡眠及规律的作息时间，结合自己的身体状态，安排一些适宜的放松方式，让自己的身体保持良好的状态。

　　6、调整心态，适当运动

　　高龄妈妈们在备孕期间应当放缓自己的工作节奏，调整好自己的心态，避免备孕期间焦虑、紧张、压力过大。然后尽量养成规律去运动，这样能够改善妈妈的身体机能，让新陈代谢有所提升，避免身体状态不佳。

　　综上便是高龄女性备孕如何提高受孕率的全部内容，希望对备孕的姐妹们有所帮助。总之，高龄女性如果想要孕期分娩顺利，一定要做好相应的检查准备工作，杜绝不良的生活习惯，将身体调整到一个最佳的状态，不仅可以增加受孕几率，同时也可以减少生产风险。