大龄宝妈如何科学备孕二胎？这5点一定要牢记清楚！

　　二胎政策放开以来，很多宝妈们都投入到备孕二胎的大军当中，其中不乏一些大龄宝妈，但二胎宝宝也不是想要就有的，随着年龄增长与体质的下降，顺利生下健康二胎宝宝的几率明显降低。那么大龄宝妈如何科学备孕二胎？在此艾贝贝高龄备孕中心小编就为大龄宝妈总结了五个备孕要点，一起来看看吧！

　　大龄宝妈备孕二胎，需要牢记以下这五点：

　　第一，孕前检查。

　　虽说之前已经生过一个了，但是身体状态是一直在发生变化的。因此高龄妈妈想要二胎的话，最好是提前去医院检查身体的激素水平、生殖系统和子宫等的健康状况，以确保自己的身体是适宜受孕的，以避免不必要的伤害。很多高龄妈妈没有进行孕前检查就着手备孕，结果出现流产、难产等问题，给自己造成严重伤害。

　　第二，保持心态放松。

　　如果备孕时过于紧张的话，既不利于精子、卵子的质量，也不利于精卵的结合。即使成功受孕，也有造成胎儿早产或者畸形的可能性。因此，高龄宝妈要保持心态轻松，让身体维持在一个良好的备孕状态，避免过于紧张。

　　第三，合理饮食。

　　像是不规律饮食、暴饮暴食等不良饮食习惯，备孕期间是一定要避免的。此外，高龄宝妈备孕期间可以适当多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，如新鲜蔬果、肉蛋奶、谷类食物等，以保证怀孕时的身体营养，避免对胎儿的发育造成影响。

　　需要注意的是，还要提前三个月进行叶酸的补充。

　　第四，养成良好的作息习惯。

　　吸烟、酗酒、不运动都是要避免的，这些坏习惯都会影响到精子以及卵子的质量，对于备孕来讲是非常不利的。相信备孕二胎的大家应该都是知道的。但不仅要知道，还要切切实实的行动起来才好。

　　第五，定时产检。

　　即使受孕成功，高龄准妈妈们也不能有所松懈，定时产检是一定要做的。像是孕期的血检、尿检、唐氏筛查、B超检查检查等等，医生要求的检查是一定要做的，以避免胎儿发育异常导致的胎停育等。

　　以上就是关于大龄宝妈如何科学备孕二胎的全部内容，希望能够帮到大家。在此提醒备孕的宝妈宝爸们，备孕这件事各位夫妻一定要重视，只有夫妻双方共同的努力，才能生育出健康的宝宝。最后，祝大家都能早日好孕~