宫寒女性想怀孕怎么办？坚持做好这5件事就对了！

　　可能对于很多女性来说，怀孕并不是一件艰难的事情，不过对于部分“孕”气的女性来说，备孕许久却老是怀不上，究其原因，可能就是宫寒问题造成的。那么宫寒女性想怀孕怎么办？今天艾贝贝高龄备孕中心小编就跟大家聊聊宫寒女性备孕那些事儿。

　　一、宫寒对怀孕的影响大吗？

　　宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。宫寒可影响胚胎着床。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，当然会导致不孕。

　　所以，宫寒并不是造成女性不孕的主因，不孕的女性千万别对号入座，将原因都归咎于宫寒。

　　不过，古语有言“百病起于寒”，寒气入侵会使降低抵抗力，尤其对于女性来说，阴道内卫生环境会下降，可能有引发各种妇科疾病的隐患，不可不防。

　　二、宫寒女性想怀孕怎么办？

　　1、吃暖的食物

　　对于宫寒女性而言，如若有怀孕的打算，就应该先调理宫寒问题。最先要注意的一点就是你的饮食应该多吃一些温补性的食物，尽量远离寒凉食物。

　　温补性的食物，像是枸杞、红豆、桂圆等能有效补气充血，能起到一定的驱寒暖宫效果，有助于提高子宫状况，有助于提高受孕率。

　　2、适量的运动锻炼

　　为了有效缓解体内宫寒问题，备孕女性平日里要多注意运动锻炼，有助于加快体内血液循环，提高身体免疫力和抵抗力。身体素质提高了，也有助于驱逐体内寒气，能有效温暖子宫，还能有助于提高卵子质量，能大大提高受孕率。

　　3、保暖工作要做好，尤其是要护好腹部

　　有些女性出现宫寒问题，是后天原因造成的，比如说不注意保暖，尤其是腹部，经常受凉。

　　为了尽快调理宫寒问题，希望备孕女性能够做好保暖工作，不管是春夏秋冬，希望你都能够护好腹部，不要让腹部受寒。

　　4、坚持睡前泡脚

　　我们的脚上，分布着非常多的穴位和经络，如若女性有宫寒问题，就很容易造成你手脚冰凉。

　　为了调理宫寒问题，建议宫寒女性坚持在睡觉之前泡脚，泡脚有助于促进全身的血液循环，加快体内新陈代谢，还有助于祛除体内的湿寒之气，有助于驱寒暖宫，有助于提高受孕率。

　　5、别轻易流产

　　虽然现在人们的观念改变了，医学技术提升了，流产手术可以说得上是很小的一个手术了，但是女性朋友们还是要尽量避免，因为流产手术不仅会损伤身体气血，还会造成寒气易侵体，损伤身体健康。

　　综上便是宫寒女性想怀孕怎么办的全部内容了，总之，宫寒是可以导致女性不孕的，所以女性朋友要想顺利怀孕，切记一定要多注意宫寒的问题，多注意保暖，不要为了“美丽冻人”而伤害了自己的身体，毕竟健康才是第一位。最后祝大家都能好孕相伴！