高龄备孕的难点到底在哪里？其实是因为你没有掌握这几招！

　　大家知道，女性的最佳育龄是在25~35岁之间，一旦过了35岁，你会被认为是“高龄产妇，无论是在备孕还是受孕的过程中，都会面临着各种顾虑与困难，好像处处充满危险。那么高龄备孕的难点到底在哪里？本文艾贝贝高龄备孕中心小编就总结了高龄备孕的三大难点：

　　高龄备孕的三大难点

　　难点1、卵巢功能下降，生育力下降

　　女性卵巢内的卵子是在母体内形成的，出生时卵子的数量有100万～200万个，出生后卵子的数量逐渐下降，到青春期卵子还有30万个。科学家们研究发现，25岁后女性卵巢内的基础卵泡平均以每年0.97个的速率递减。年龄超过35岁的女性，不仅是卵子数量的下降，卵子的质量也有显著的下降，因此生育能力明显降低，不孕的风险也在增加。

　　难点2、自然流产率增加，出生缺陷的风险上升

　　女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响，如病毒感染、放射线、噪音、微波辐射、环境污染，以及吸烟、酗酒等，易出现损伤，致使卵子分裂异常，出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象，从而导致胎儿的染色体异常。染色体异常的胎儿极易发育自动停止，出现自然流产。因此，高育龄女性自然流产几率要高。

　　难点3、随着年龄增长，孕期风险增加

　　随年龄的增大，女性患疾病的风险增加。部分30岁以上女性患子宫肌瘤。肥胖女性患糖尿病、高血压等疾病的风险随年龄逐渐递加，这些都给孕期母子平安带来较大风险。此外，高龄产妇易患各种产科并发症，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等，也可能会影响母体和胎儿的健康。

　　那么高龄女性应该如何备孕呢？

　　1、孕前检查

　　高龄女性在计划备孕以前，一定要做详细的身体检查，确定身体条件适合受孕以后再备孕。如果身体有一些健康隐患，要先治疗好以后再备孕，确保在备孕以前停药三个月。

　　2、注意补充叶酸

　　在备孕期间一定要注意补充叶酸，可以有效的预防胎儿神经发育畸形。尤其是高龄孕妇，更要注意叶酸的补充量，最好补充到孕后三个月再停。

　　3、注意饮食

　　高龄孕妇备孕前更要注意饮食，尽量避免高糖高盐的食物，因为高龄孕妇出现孕期血压高的几率会更多。尽量多吃些低脂肪高蛋白的食物，更要避免酒和咖啡的摄入。过于寒凉或燥热的食物也不要吃。

　　4、注意心情

　　高龄产妇在身体各方面都没有适龄孕妇适合生育，所以受孕的几率也会更低一些，备孕期间一定不要着急，越着急反而适得其反。

　　总的来说，高龄备孕确实不容易，但其实也很简单，只要掌握以上这几招，相信所有的好“孕”都会不期而遇！