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高龄备孕女性怎么样提高受孕几率?做好这6点好孕很快来!

发表时间:2021-03-19 16:57作者:艾贝贝高龄备孕中心来源:ibabybeiyun.cn

  全面二孩政策的放开,让许多高龄女性也开始加入到备孕的行列中。但是我们都知道,女人35岁以后再生产就属于高龄产妇了,随着女性年龄的增长,怀上宝宝的几率会有所下降。那么,高龄备孕女性怎么样提高受孕几率?在此艾贝贝高龄备孕中心小编整理了以下几个要点,想要孩子的高龄女性朋友做好笔记啦!


高龄备孕期间怎么样提高受孕几率1.webp.jpg


  高龄女性怀孕的几率有多大

  关于高龄女性怀孕几率的问题,除了与准爸妈的年龄有关系外,还与准爸妈的身体健康状态、日常饮食、生活方式、体重等都息息要关。

  一般认为,与25-30这个最佳生育年纪相比,30岁后受孕几率下降12%,35岁后受孕几率甚至会下降50%。


  高龄备孕女性怎么样提高受孕几率

  1、每天要早睡

  高龄女人们身体素质和年轻人不同,要比年轻人弱的多,正在备孕的话,要坚持每天早睡。因为熬夜会影响身体自我修复,给身体带来极大的负担。时间长了以后将会影响身体机能,最终导致内分泌失调,影响排卵机能。

  排卵可是孕育的重要环节,如果排卵出现问题,甚至不排卵的话,那么是不可能成功怀孕的。所以说,高龄女人们备孕千万别熬夜,坚持每天早点睡,确保自己在23点的时候,能够进入深度睡眠,进入香甜的睡梦中。

  2、定期体检

  35岁以上的女人,身体素质在逐渐变差,不仅更容易得妇科病,而且子宫的机能、卵巢的活跃度也会减弱。这些问题不及时改善的话,则会影响受孕,甚至影响胎儿的发育。


高龄备孕女性怎么样提高受孕几率2.jpg


  所以说,要定期体检,看看自己的身体状况。再根据自身的健康状况,选择最佳的方案备孕。如果想要生孩子之前,没有做身体检查的话,建议夫妻双方要先体检,这样才知道双方的身体情况是否适合生育,如果有问题也好尽早调理、治疗。

  3、戒烟酒

  不管是男人还是女人,有抽烟喝酒习惯的话,打算要孩子了,一定要先戒烟酒才行。因为不管是酒精还是香烟中的焦油、尼古丁等有毒物质,都是对卵子和精子有害处的。卵子和精子可是生育宝宝最关键的东西,有质量问题的话,都无法生育宝宝。

  所以说,夫妻双方有抽烟喝酒习惯的话,务必要尽早戒烟戒酒,以免影响备孕。另外,就算怀孕成功了,也不能抽烟喝酒,因为进入身体之后,会对胎儿的发育造成影响。

  4、补充叶酸

  高龄女人备孕的时候,身体状况可没有年轻人好,此阶段的她们,卵子质量逐渐下降,骨盆也逐渐变松了,受孕能力也比较低。就算怀上了,胎儿也比较容易出现畸形的问题,因此需要及时服用叶酸,帮助预防胎儿畸形问题。

  至于服用叶酸的时间长短,就要根据医生的建议服用。其中,高龄女人备孕前三个月要服用叶酸,一般来说怀孕三个月后则不用再补叶酸了。

  5、少吃甜食


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       对于高龄宝妈来说,她们在怀孕期间很容易出现妊娠期糖尿病等并发症,所以在怀孕前一定要尽量的控制体重,平时多吃一些高蛋白低脂肪的食物,一定以清淡食物为主,少吃甜食,一定要控制好自己的嘴。

  6、保持心情舒畅

  备孕期间,夫妻双方往往都会有一定的压力。如果压力过大的话,会大大降低受孕的几率。因此,备孕期间夫妻双方一定要保持一份好心情吆~

  关于高龄备孕女性怎么样提高受孕几率的内容就分享到这里,感谢您的阅读和支持!总之,对于那些本身年龄已经超过35岁的高龄备孕夫妻来说,需要客观认识高龄生育问题,但也要懂得给疏解心理压力,放松心态,科学备孕,这样才能更好的迎接好孕的到来。

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