高龄女性做试管婴儿前要怎样提高卵子质量？以下五点很重要！

　　“卵子质量不好”类似的言辞，相信对于考虑做试管婴儿的姐妹们一定不陌生，尤其是高龄试管的姐妹们，一般都会遇到卵巢功能不全，卵子质量差的问题！那么高龄女性做试管婴儿前要怎样提高卵子质量？带着这样的疑问， 今天艾贝贝高龄备孕中心小编就带大家具体了解一下！

　　如何判断卵子质量？

　　01.超声检查看卵子

　　如果想要判断出卵子质量的好坏，最简单的方法就是做超声检查。

　　女性朋友们可以在每次月经结束之后，进行性激素检查，并且同时配合做超声检查，这样检查出来的结果是更精准的。

　　超声检查不但可以精准的看出卵子的数量，还可以预测出排卵期卵子的质量。

　　02.通过年龄判断卵子质量

　　女性在30岁的时候生育属于正常年龄，如果说一旦超过了30岁就属于高龄产妇。

　　30岁以后的女性不但排卵的数量会相对减少，而且会严重影响卵子的质量。

　　所以说，想要较高质量的卵子，一定要掌控好孕育的时间，对于暂时没有备孕需求的女性来说，可以选择冷冻卵子，留存优质卵子。

　　高龄女性做试管婴儿前要怎样提高卵子质量？

　　01.及时补充铁元素

　　对女性来说，每月的月经会流失很多血，血液中含有大量铁元素，铁元素又是卵子充足养分的一个保障。

　　如果想要提高卵子质量，可以多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，尤其的高龄备孕女性一定要补充更多铁元素！

　　02.少吃止痛药

　　有研究表明，经常服用止痛药的话，女性体内的卵子活性会降低7%左右。

　　而且止痛药会克制大脑神经感应，长期服用会让神经对卵巢发出的指令感应速度降低，削弱卵子活性。

　　03.定期身体锻炼

　　备孕女性一定要注意身体健康，在备孕期间，定期身体锻炼，不仅提高了身体免疫力，同时还是能提高女性卵子的质量和男性高精子质量，受精结合几率就会大大增加。

　　平时女性可以与自己的丈夫多进行简单有效的身体锻炼，例如散步、慢跑等有氧运动。

　　04.保持良好的心态

　　不论是备孕期间还是试管助孕过程当中，保持良好的心态对试管助孕大有裨益。

　　过度紧张和焦虑不利于内分泌，影响排卵和试管婴儿的移植。

　　05.辅助用药

　　除此之外，高龄女性做试管前还可以适当的服用一些养护精子和卵子的食物或者药物，如男方可以服用番茄红素，女方服用辅酶Q10、DHEA等，但这一定要在医生的指导下服用。

　　以上就是关于高龄女性做试管婴儿前要怎样提高卵子质量的全部内容了，希望对姐妹们有所帮助。对于高龄女性来说，卵子的存在劣势十分明显。所以想要顺利怀孕，除了努力提高卵子质量，其次就是赶紧的去医院寻求专业的辅助生殖帮助，不要再盲目找人调理啦，时间真的不等人。