大龄女性怎样备孕成功率更高？这份科学备孕攻略请收好！

　　我们都知道，女性的最佳生育年龄是在25-30岁之间，但是现在有很多的女性由于忙于事业，错过了孕育的最佳时期，怀孕之路就变得异常艰难，那么大龄女性怎样备孕成功率更高？为此艾贝贝高龄备孕中心小编整理了一份大龄备孕攻略，一起来看看吧。

　　大龄备孕攻略一、治疗基础疾病

　　存在基础疾病，不代表不能怀孕，遵医嘱，过难关。

　　若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在专科医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。

　　若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，需要先治好，再考虑怀孕。 若 有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题，需要用药干预的，不可自行停药，可 以在医生指导下选择合适的怀孕时机，并指导备孕期间的合理用药。

　　总之，基础疾病的危害可能在孕期被放大，而带来意想不到的麻烦。所以，备孕 期间，要重视对基础疾病的控制。

　　大龄备孕攻略二、保护好"种子"

　　避免多次流产的伤害。

　　子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。

　　所以如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

　　大龄备孕攻略三、适当锻炼

　　过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。

　　适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。

　　并且将体重和身形控制在标准范围内，可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。

　　大龄备孕攻略四、保持健康的生活方式及好心情

　　不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。

　　每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

　　充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

　　大龄备孕攻略五、避开有害物质

　　备孕期间，避免长时间待在刚装修好的房间里。

　　怀孕前三个月内，除非必要，否则尽量不做如X射线、CT等有放射性的检查。

　　比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形，而且是长时间地接触。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。

　　至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发 现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。

　　大龄备孕攻略六、药物影响可大可小

　　建议孕期不用不必要的药物，但是如果要治疗疾病，那么该用什么还得用。

　　确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响，但影响往往没有你想象的那么大。很多药物引起先天畸形的发生率，还不到3%～5%，就是说比先天畸形的自然发生率都低。

　　小编的建议是先观察，三思而后行。要知道即使这次把孩子打掉了，也不能保证以后不发生畸形。误吃一片药只是你知道的风险，而那些未知的风险比这一片药大得多。

　　大龄备孕攻略七、合理地补充叶酸

　　大量证据表明：孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取，但叶酸往往并不足够，所以建议备孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，每天0.4 毫克(1片叶酸片)。

　　大龄备孕攻略八、孕前检查

　　①心、肝、肾等常规检查：比如心电图、肝肾功能、血尿常规、血糖血压、 甲状腺功能、TORCH等。

　　②重点做生殖系统检查：妇科 B 超、白带常规、性激素等检查。根据具体的检查结果，医生会给出进一步检查的建议。

　　关于大龄女性怎样备孕成功率更高的内容就为大家分享到这里，总之，大龄女性本身怀孕几率就很低，这时候更应该注重身体的调理，积极做好上述备孕措施，才有可能提高受孕几率，生出健康可爱的宝宝。最后祝愿大家都能顺利好孕，成为幸福爸妈。