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大龄女性怎样备孕成功率更高?这份科学备孕攻略请收好!

发表时间:2021-02-19 16:38作者:艾贝贝高龄备孕中心来源:ibabybeiyun.com

  我们都知道,女性的最佳生育年龄是在25-30岁之间,但是现在有很多的女性由于忙于事业,错过了孕育的最佳时期,怀孕之路就变得异常艰难,那么大龄女性怎样备孕成功率更高?为此艾贝贝高龄备孕中心小编整理了一份大龄备孕攻略,一起来看看吧。


  大龄备孕攻略一、治疗基础疾病

  存在基础疾病,不代表不能怀孕,遵医嘱,过难关。


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  若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病,一定要在专科医生的指导下,将病情控制在稳定的状态,并坚持服药。

  若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病,需要先治好,再考虑怀孕。 若 有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题,需要用药干预的,不可自行停药,可 以在医生指导下选择合适的怀孕时机,并指导备孕期间的合理用药。

  总之,基础疾病的危害可能在孕期被放大,而带来意想不到的麻烦。所以,备孕 期间,要重视对基础疾病的控制。


  大龄备孕攻略二、保护好"种子"

  避免多次流产的伤害。

  子宫就如同孕育生命的土壤,而无论是药物流产还是手术流产,都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行,有可能会造成土壤贫瘠,无法受孕。而且,手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。

  所以如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好自己的生育能力。


  大龄备孕攻略三、适当锻炼

  过了30岁,很多女性都容易发胖,这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康,对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。


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  适当的体育锻炼,可以增强心肺功能,增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性,这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。

  并且将体重和身形控制在标准范围内,可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,对胎儿的健康也更有利。


  大龄备孕攻略四、保持健康的生活方式及好心情

  不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。

  每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

  充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。


  大龄备孕攻略五、避开有害物质

  备孕期间,避免长时间待在刚装修好的房间里。


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  怀孕前三个月内,除非必要,否则尽量不做如X射线、CT等有放射性的检查。

  比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。不过要达到一定剂量才会导致胎儿畸形,而且是长时间地接触。因此,建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性,先暂停工作一段时间后再怀孕。

  至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的,目前均未发 现它们造成胎儿不良影响的证据,大家不必反应过度。


  大龄备孕攻略六、药物影响可大可小

  建议孕期不用不必要的药物,但是如果要治疗疾病,那么该用什么还得用。

  确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响,但影响往往没有你想象的那么大。很多药物引起先天畸形的发生率,还不到3%~5%,就是说比先天畸形的自然发生率都低。

  小编的建议是先观察,三思而后行。要知道即使这次把孩子打掉了,也不能保证以后不发生畸形。误吃一片药只是你知道的风险,而那些未知的风险比这一片药大得多。


  大龄备孕攻略七、合理地补充叶酸


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  大量证据表明:孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。日常饮食通常可以保证其他的维生素的足量摄取,但叶酸往往并不足够,所以建议备孕的女性,提前三个月开始补充叶酸,每天0.4 毫克(1片叶酸片)。


  大龄备孕攻略八、孕前检查

  ①心、肝、肾等常规检查:比如心电图、肝肾功能、血尿常规、血糖血压、 甲状腺功能、TORCH等。

  ②重点做生殖系统检查:妇科 B 超、白带常规、性激素等检查。根据具体的检查结果,医生会给出进一步检查的建议。

  关于大龄女性怎样备孕成功率更高的内容就为大家分享到这里,总之,大龄女性本身怀孕几率就很低,这时候更应该注重身体的调理,积极做好上述备孕措施,才有可能提高受孕几率,生出健康可爱的宝宝。最后祝愿大家都能顺利好孕,成为幸福爸妈。

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