高龄生育难？四大方面教你如何提高高龄试管婴儿成功率

　　我们都知道，女人一旦过了30，身体相关机能呈下降趋势，生育就会变得困难，于是很多高龄女性会考虑选择试管婴儿来助孕，但试管婴儿也不是万试万灵的神药，远远无法达到100%的成功率。今天艾贝贝高龄备孕中心小编就从四个方面教大家如何提高高龄试管婴儿成功率。

　　如何提高高龄试管婴儿成功率？

　　1、生育与年龄的赛跑，把握好时间

　　女性的年龄是试管婴儿技术成功与否的关键。女性卵巢的卵泡数量和卵子质量随着年龄增长而减少或者变差，超过30岁之后，怀孕能力就会逐年下降，35岁之后怀孕率下降的幅度更加明显，而这种衰退，是不可逆转的。如果一拖再拖，等到再也没有健康的卵巢和卵子，即使试管婴儿技术再发达也是“巧妇难为无米之炊”。

　　2、孕前检查

　　试管婴儿的成功与否都与女性的身体情况息息相关，在试管前期中身体基础检查、生殖相关检查都是无法或缺的一项准备工作。

　　这样医生才能更好地对大龄女性的卵巢、子宫以及其他身体状况做一个详细的评估，了解期患者的身体状况，制定个性化的试管方案，当然，还会根据检查报告给予一些前期调理的建议，让你以最佳的身体状态进入试管周期，提高成功率。

　　3、良好生活习惯

　　远离烟酒

　　研究表明，烟酒中含有可以损伤精子、卵子和胚胎质量的有毒物质。女性大量吸烟会干扰和破坏卵巢功能，有引发月经不调，卵巢早衰的风险。对于男性来说，有抽烟习惯的人精子活力远远低于生活习惯健康的同龄人，即使成功也容易会有胎停育的风险。为了后代的健康，请在备孕期就远离烟酒。

　　告别“夜猫子”

　　随着人们生活节奏的不断加快，很多人的生活状态都是夜猫子式的，白天起不来，晚上睡不着，熬夜就是家常便饭。有人说，睡眠才是最好的养生方式。长期熬夜真的非常伤身，不仅危害身体健康，诱发多种疾病，严重的还会影响精子和卵子的质量，诱发生育障碍。

       想要提高试管的成功率，首先先养成良好的作息习惯吧！改掉熬夜的坏毛病，让身体恢复到正常状态。

　　合理饮食

　　规律的生活习惯和充足的营养对于准备怀孕的高龄夫妻来说非常的重要。因此，建议规划每日健康饮食，少吃垃圾食品，积极进食富含营养的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物。

　　除了合理饮食以外，准备怀孕的高龄女性，也不要忘记适量运动，控制体重。毕竟过胖或过瘦都会影响到内分泌，导致卵子发育异常，都不利于成功受孕。

　　4、调节好心态

　　在整个备孕期间，一定要调整好自己的心态。首先要对试管婴儿这项技术有一个全面的了解，整个过程中不要过多的患得患失。同时，不要把全部的注意力都放在试管身上，这样反而会加重紧张的情绪。平时可以照常上班，多做做自己喜欢的事∶听音乐、运动等。保持一个自信、放松又愉悦的心情，才有利于受孕成功。

　　以上就是如何提高高龄试管婴儿成功率的相关内容介绍了，如果以上这四个方面您都做好了，那么就尽全力开始自己的试管婴儿旅程吧。旅途中，可能会遇到一些困难，只要您积极配合医生，遵医嘱，保持一个良好的心态，相信宝宝很快就会与您来相聚！