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高龄男性该如何正确备孕?做好以下五点事半功倍!

发表时间:2021-01-30 19:10作者:艾贝贝高龄备孕中心来源:ibabybeiyun.com

  众所周知,男性的生育能力取决于精子质量,而一旦迈入高龄,精子质量是会随之下降的,对于好孕的成功率也是会有一定影响的。那么高龄男性该如何正确备孕?今天艾贝贝高龄备孕中心小编就跟大家聊一聊高龄男性备孕的那些事儿。


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  高龄男性备孕的障碍

  1、年龄越大,精子质量越差

  男性的生育黄金期是 25-35 岁,在此年龄段的男性精力最为旺盛,精子质量最佳。40岁开始,男性的睾丸功能逐渐下降,精液参数(如精液量、精子活力、精子浓度)及精子功能也会明显下降,生育能力也随之降低。

  无情的岁月会削弱了人类的生育能力,大龄男性的精液中畸形精子的数目也会明显增加,正常活力的精子数目减少。

  2、年龄越大,畸形精子越多

  畸形精子指的是那些形态不正常的精子和未成熟的精子,「战斗力」比正常精子要差很多。

  畸形精子主要可能造成两类问题:

  (1)受孕困难:有些畸形精子活力差,很难与卵子结合受孕。

  (2)不良妊娠结果:有些畸形精子是遗传物质异常,这些精子一旦受孕,可能会导致流产或胎儿畸形。

  简而言之,男性年龄增大,畸形精子数目随之增多,不仅受孕更困难,胎儿畸形、流产的风险也会增加。


  高龄男性该如何正确备孕

  1、戒烟戒酒

  烟酒会降低男性精子质量,所以男性备孕期间一定要戒烟戒酒,也要远离二手烟。

  另一方面,随着年龄的增长,很多男性可能出现肥胖、超重,日积月累的抽烟喝酒,这些都会伤害精子质量,增加了备孕的潜在风险。

  2、远离有毒有害物质

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  尽量远离有毒有辐射的物质,因为这些物质可能会吸附在身体上,或者进入身体里,影响精子的质量,从而可能造成胎儿身体的不健康。

  3、饮食健康

  注意均衡膳食,多吃新鲜的蔬菜和水果。许多男士认为蔬菜水果是女孩子的专利,其实,水果蔬菜中含有的多种维生素也是男性生殖生理活动所必需的。

  4、补充锌元素


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  精子的活动与精囊中所含锌的数量有关,若是精液中锌含量过低,也容易引起少精、死精等症状,所以精子成活率低要补锌,而锌在海产品及各种坚果,如核桃、瓜子中含量尤其丰富。

  5、做好生育力评估检查

  建议夫妻俩能到医院进行生育力评估,针对男性的主要评估内容包括既往病史和目前的身体状况。

  以上就是关于高龄男性该如何正确备孕的全部内容了,希望对高龄准爸爸们有所参考和帮助。总之,生育健康宝宝不仅需要女性做好科学备孕,男性也是需要科学备孕的,尤其是高龄男性,因此备孕时提前进行孕前检查,可以有效降低备孕风险。最后祝早日好孕吆~

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