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多囊试管一次成功,这些试管备孕干货送给你

发表时间:2021-12-01 15:12作者:艾贝贝高龄备孕中心来源:ibabybeiyun.cn

科学的备孕更有助于提高试管成功率,因此,做好备孕工作是十分重要的。那么问题来了,到底该什么时候开始备孕,怎么备孕比较好呢?别急,马上分享一些试管婴儿前的备孕干货给大家。


一、何时开始备孕?


所谓的备孕,那肯定是怀孕前需要准备一段时间啦,所以在试管进周前几天临时准备,是不算真正的备孕喔!一般来说,在进周前2-3个月进行备孕,效果是最好的。


二、怎么科学备孕?


1、运动锻炼身体健身,不一定非要去健身房但是一定要运动,可以在直播间关注一些健身减肥的主播,然后每天跟着有氧无氧1.5小时。


一定坚持运动,别中途停下来,否则不发汗,心率也达不到加速血液循环的效果。


2、移植前饮食:早午餐尽量吃好的有营养的,少订外卖。早上豆浆,偶尔粗粮,不需要大鱼大肉,少吃外卖就行,水果适量吃,吃点榴莲,喝点豆浆,内膜长得好些,少吃甜,少吃不是不吃,适当吃可以,因为多囊都容易血糖高,所以别多吃,晚饭早吃一回,尽量6点前吃完,7点就能跟着一起运动,毕竟自己很难坚持下来,还是跟着一起运动好些,不用特意去健身房,在家买个瑜伽垫就行 。


3、移植:然后就到了移植日子,移植前放轻松,别有心理压力,移植不疼,需要憋尿,但是不用憋太多。走路也慢一点,回病床上躺半个小时,就可以回家了,建议大家也别做太久车,也别做公交车,太颠簸 。


4、饮食:别大补,正常吃饭早餐,吃点鸡蛋,喝点豆浆啥的,平时什么样就什么样,忌口,腥冷热辣寒性食物不吃。


5、吃药:大家都知道移植后会开一堆保胎药,按时吃别忘了,这些都是对孩子好的,坚持吃。


6、验孕:一定一定别太早的验孕,除非你心里承受力足够强,也别百度套症状。


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反正别灰心,前几天看见一句特别励志好玩的话送个大家“当前社会这么难我都活的挺好,老娘就不信了,我还整不出个娃了”。 最后祝愿所有姐妹们都能好孕!



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